Das IHHT-Training findet ganz entspannt im Liegen oder Sitzen statt, wobei über eine Atemmaske in einem auf jeden Patienten individuell abgestimmten Wechsel hypoxische (sauerstoffreduzierte) und hyperoxische (sauerstoffangereicherte) Luft eingeatmet wird. Gesunde Mitochondrien schützen sich gegen die erhöhte Sauerstoffkonzentration mit Hilfe von Antioxidantien. Beschädigte und veraltete Mitochondrien überleben diesen "Stress" jedoch nicht und gehen unter. So wird ganz gezielt die Beseitigung geschädigter Mitochondrien verursacht. Hieraus resultiert ein wenige Tage andauernder Energiemangel in den Zellen und genau aus diesem Energiemangel heraus wird der wichtige Impuls zur beschleunigten Vermehrung neuer, gesunder Mitochondrien initiiert.

Die Folge: viele spür- und sogar messbare positive Effekte, wie:

• Leistungssteigerung des Herz-Kreislauf-Systems
• Balancierung und Aktivierung der Hormonproduktion
• Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit
• Mehr Zellenergie
• Verbesserung der Haut
• Regulierung und Stärkung des Immunsystems
• Erleichterte Gewichtsabnahme
• Schnellerer Abbau von Laktat
• Aktivierung des Feststoffwechsels
• Verkürzung von Regenerationszeiten
• Größerer Schutz vor oxidativem Stress

Für praktisch jeden! Jedes Alter, jedes Fitnesslevel, jede Berufsgruppe!

Ob jung, ob alt, ob gesund oder krank, ob sportlich oder gemütlich, ob übergewichtig oder nicht.

Nach längerer Krankheit ist das IHHT ein perfekter, sanfter Einstieg zurück in den Sport genau wie zur Leistungssteigerung und verbesserten Regeneration oder zur Vorbereitung auf Training in großer Höhe für Top-Sportler - beim IHHT können Höhen von bis zu ca. 6500m simuliert werden. Aber auch präventiv eignet sich dieses Training für jeden von uns.

Somit geeignet für:

• Best Ager
• Ausdauer- & Kraftsportler
• Fitness-Anfänger
• Übergewichtige
• Post-COVID-Syndrom
• Long-COVID-Syndrom
• Stoffwechselkranke
• Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch (ebenso für deren Männer)
• gegen COPD, CFS (Chronic-Fatigue-Syndrome = chronisches Erschöpfungs-Syndrom), Hypertonie, KHK, Borreliose, Diabetes Typ 2, neurodegenerative Erkrankungen (Alzheimer, Demenz), ALS, Krebs uvm.

Noch einmal zusammengefasst die positiven Effekte, die durch das Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training beobachtet wurden:

• Mehr Zellenergie
• Stimulation des körpereigenen Coenzym Q10
• Leistungssteigerung des Herz-Kreislauf-Systems
• Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit
• Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels
• Erhöhung der Stressresistenz
• Verkürzung von Regenerationszeiten
• Balancierung und Aktivierung der Hormonproduktion
• Steigerung der Sauerstoffverwertung
• Anpassung des Atemminutenvolumens
• Schnellerer Abbau von Laktat
• Balancierung des vegetativen Nervensystems
• Regulation beim Post-/Long-COVID-Syndrom
• Optimierung der Stoffwechselqualität
• Mobilisierung von Stammzellen
• Verbesserung der Immunkompetenz

Nach einer Hypoxie-Kur bleiben die Resultate des Trainings 3-6 Monate lang stabil. Dazu gehört: bessere Entspannung, mehr Leistungsfähigkeit und schnellere Regeneration.

Quelle Fachinformationen: DGES - Deutsche Gesellschaft für Ernährung und Sport

Regelmäßiges Zelltraining ist wichtig!

Denn nur ein regelmäßiges Zelltraining bedeutet auch eine anhaltende Regeneration des Zellstoffwechsels. 15-20 Einheiten sind empfehlenswert.

• empfohlen sind zu Beginn idR, ca. für 4-5 Wochen, 2 Einheiten IHHT/Woche
• anschließend noch weitere 5-10 Wochen 1 Training/Woche

Nur so erreichen wir eine Verbesserung des gesamten Organismus über eine Dauer von 3 bis 6 Monaten.

• selbstverständlich kann man auch darüber hinaus regelmäßige, ca. wöchentliche IHHT-Einheiten absolvieren, um den Organismus langfristig zu unterstützen und chronischen oder Alters-Erkrankungen vorzubeugen sowie die Leistungsfähigkeit des Körpers auf einem besonders hohen Niveau zu halten

Aus diesem Grund biete ich auch ausschließlich Trainings-Pakete von mehreren Einheiten an. Denn "ein-, zweimal ausprobieren" wird nicht die gewünschten Effekte erzielen.

Hier geht's zu den Preisen für das IHHT.